پاورپوینت آزمونهای استقامت عضلانی (فصل ششم کتاب آزمون های ورزشی ) سال سوم آموزش متوسطه فنی و حرفه ای، در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 35 |
| حجم | 2 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
پاورپوینت آزمونهای استقامت عضلانی (فصل ششم کتاب آزمون های ورزشی ) سال سوم آموزش متوسطه فنی و حرفه ای، در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
بخشی از متن :
آزمون های استقامت عضلانی
تعریف استقامت عضلانی:
توانایی یک عضله یا گروهی از عضلات برای تکرار یک سری حرکات مشابه و یکنواخت و یا نگهداری یک انقباض یه صورت ساکن در یک مدت زمان طولانی (استقامت عضلانی) است.
در استقامت عضلانی، دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلب و ریه) نیز در
رساندن اکسیژن و مواد غذایی نقش موثری دارد.
عناوین اسلایدها
تعریف استقامت عضلانی
دو شکل استقامت عضلانی
آزمون کشش از بارفیکس پویا
روش اجرا
مقررات و خطاها
آزمون کشش بارفیکس ایستا
روش اجرا:
مقررات و خطاها
آزمون دراز و نشست
خطا ها و مقررات :
آزمون دراز نشست ( دست ها روئ سینه )
خطا های آزمون
آزمون دراز نشست اصلاح شده
آزمون خم شدن به بالا
آزمون های کشش از بارفیکس اصلاح شده
خطاها و مقررات
وسیله ی مورد نیاز
آزمون شنا روی زمین
آزمون دیپ پارالل