| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| تعداد صفحات | 28 |
| حجم فایل | 2.844 مگا بایت |
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود
پرداخت و دانلود
پروتکل درمانی دررفتگی قدامی شانه
تعریف در رفتگی: تغییر محل سر دو استخوان که در مجاورت یکدیگر قرار گرفته و تشکیل مفصل را داده اند؛ دررفتگی نام دارد، که به دو نوع کامل و ناقص تقسیم می شود.
عملکرد رباط ها: رباط ها طوری طرح ریزی شده اند که از تغییر محل و حرکت غیر طبیعی جلو گیری می نمایند. امکان دارد دررفتگی اتفاق بیافتد اما به رباط آسیب نرسد. در بهترین شرایط حداقل 6 هفته زمان لازم است تا رباط آسیب دیده در محل دررفتگی درمان شود.
مهمترین عضلات نگهدارنده مفصل شانه عبارتند از:
1- عضلات روتی تورکاف
2- دلتوئید
3- سینه ای بزرگ
4- پشتی بزرگ و گرد بزرگ
5- سر دراز عضله دوسر بازو
عناوین اسلایدها
آناتومی مفصل شانه
حمایت عضلانی از کپسول مفصلی
مقدمه
علائم و تشخیص
هدف اصلی پرتکل درمانی
پرتکل درمانی پیشنهادی
برنامه تمرینی دوره مقدماتی
شرح تمرینات دوره مقدماتی
تمرینات ایزومتریک شانه
تمرینات ایزو تونیک مقدماتی
زمانبندی تمرینات ایزوتونیک
اهداف مرحله اصلی
تمرینات استقامتی دوره تثبیت
مرحله تثبیت
فلکشن افقی
اکستن شن بازو
آبداکشن بازو
فلکشن بازو
آداکشن بازو
اکستن افقی
چرخش دهنده های داخلی بازو
چرخش دهنده های خارجی بازو
مرحله تثبیت
تمرینات قدرتی دوره تثبیت
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود
پرداخت و دانلود