| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| تعداد صفحات | 24 |
| حجم فایل | 2.264 مگا بایت |
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود
پرداخت و دانلود
متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی
v اسید لاکتیک یک شهرت بدی دارد. افراد زیادی آن را مسئول خستگی، کوفتگی عضلانی و کرامپ می دانند. این افراد اسید لاکتیک را به عنوان یک محصول زائد می دانند که باید به هر قیمتی از تولید آن جلوگیری شود.
v اما این محصول سوخت تعداد زیادی از بافت ها را فراهم می آورد، به کربوهیدراتهای رژیم غذایی جهت استفاده شدن کمک می کند و به عنوان سوخت برای تولید گلیکوژن و گلوکز در کبد خدمت می کند در حقیقت اسید لاکتیک یک راه طبیعی برای کمک کردن به شما در موقعیت های استرس زا است.
برخی عناوین اسلایدها
لاکتات
تبدیل پیروات به لاکتات در یکی از شرایط زیر اتفاق می افتد:
اطلاعاتی در مورد اسید لاکتیک
کنترل متابولیسم اسید لاکتیک هنگام فعالیت ورزشی
مطالعات مقطعی بر روی انسان:
روش های برآورد لاکتات خون
HRmax و HRR
پروتکل
رابطه ای که به نظر نمی رسد تحت تاثیر جنس، نوع تمرین، نوع فعالیت ورزشی، ویژگی تمرین یا شدت تمرین قرار گیرد.
استفاده از معیار بورگ برای RPE .
نقش لاکتات در تغذیه عضلات و نرون ها
عضلات
مغز
در مغز LDHدوایزوفرم آنزیم LDH وجود دارد:
منابع
1-آرترو ولتمن(1995)؛ پاسخ لاکتات خون به فعالیت های ورزشی؛ مترجمان عباسعلس گائینی، محمد فرامرزی(1383)؛نشر چکامه.
2-پیتر یانسن(2001)؛ تمرینات آستانه لاکتات؛ مترجمان شهرام فرج زاده موالو،فریبرزهوانلو،فرزین حلبچی و فرشاد نجفی (1386)؛ انتشارات کمیته ملی المپیک.
3-Jonathan Handy. Lactate- The bad boy of metabolisem, or simply misunderstood?, Current Anaesthesia & Critical Care(2006) 17,71-76.
4- L.H.Bergerson, Is lactate food for neurons? Comparison of monocarboxylate transporter subtypes in brain and muscle,. Neurosclence 145 (2007) 11-19.
5- Tiago R. Figueira, Fabrizio Caputo, Jailton G. Pelarigo, Benedito S. Denadai., Influence of exercise mode and maximal lactate-steady-state concentration on the validity of OBLA to predict maximal lactate-steady-state in active individuals., Journal of Science and Medicine in Sport (2008) 11, 280—286.
6- Marianne Fillenz., The role of lactate in brain metabolism., Neurochemistry International 47 (2005) 413–417 .
7- Chiappa GR, Roseguini BT, Alves CN, Ferlin EL, Neder JA, Ribeiro JP. Blood lactate during recovery from intense exercise: impact of inspiratory loading. Med Sci Sports Exerc 2008;40(1):111-6.
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود
پرداخت و دانلود