پاورپوینت کاهش وزن و تأثیر آن بر عملکرد ورزشکاران، در قالب 39 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 39 |
| حجم | 1 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
پاورپوینت کاهش وزن و تأثیر آن بر عملکرد ورزشکاران، در قالب 39 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
بخشی از متن :
چارچوب اصلی کلیه برنامه های کنترل وزن، کاهش دریافت انرژی بمنظور ایجاد توازن منفی انرژی است.
تأکید بیشتر رژیم های غذایی غیر اصولی که منجر به کاهش سریع وزن بدن می شوند، بجای کاهش چربی بر کاهش وزن بدن است.
کاهش وزن بجای کاهش چربی، عملکرد ورزشی را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد، زیرا دلیل اصلی کاهش وزن، از دست دادن توده بدون چربی است.
بطور کلی هدف از یک برنامه رژیمی مؤثر به هنگام لزوم کاهش وزن، باید: کاهش چربی بدن و مهمتر از آن حفظ این کاهش باشد.
در رژیم های yo-yo diet اولین هدف قابل تحقق است اما دومین هدف قابل دستیابی نیست.
عناوین اسلایدها
رژیم غذایی و کنترل وزن
تأثیر دریافت اندک کربوهیدرات در رژیم غذایی
weight cut در مقابل weight loss
تکنیک های weight cut
روش های کم کاربردتر عبارتند از:
دهیدراسیون ناشی از weight cut
طبقه بندی ورزش ها بر اساس معیار وزن
برخی ورزش های وزنی عبارتند از:
weight cut ورزشی
اهمیت مقدار کاهش وزن در هر سیکل
روش های کاهش وزن مورد استفاده کشتی گیران (Horswill 1994)1
تأثیرات منفی weight cut بر سلامت
کم آبی به عنوان پرخطرترین عارضه ناشی از کاهش وزن
تأثیر منفی آب زدایی مزمن بر کارکرد کلیوی
اختلالات حاد تناسلی در زنان شامل
مشکلات سه گانه زنان
پیامد های عملکردی و فیزیولوژیکی کاهش وزن
فاصله زمانی وزن کشی تا مسابقه
توصیه های علمی جهت کاهش وزن
پروتکل جبران آب و مواد غذایی از دست رفته بدن
راهبردهای مؤثر برای کاهش وزن
پاورپوینت آشنایی با وضعیت های صحیح بدن و حرکات اصلاحی ، در قالب 92 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 92 |
| حجم | 14 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
پاورپوینت آشنایی با وضعیت های صحیح بدن و حرکات اصلاحی ، در قالب 92 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
از آنجایی که تحرک و پویایی لازمه زندگی بشر است و بی تحرکی در هر سنی و جنسیتی مشکلات فراوانی بوجود می آورد. لذا هر انسانی در هر لحظه از زندگی خویش باید در این اندیشه باشد که چگونه بنشیند و بایستد و چگونه حرکت و فعالیت کند .
این امر به منزله کیفیت وضیعت بدنی است.
عناوین اسلایدها
نمره وضعیت بدنی شما چند است ؟
مقدمه
وضعیت بدنی
وضعیت بدنی مطلوب
مزایای وضعیت بدنی مطلوب
انواع وضعیت های بدنی
نشستن
استانداردهای میز و صندلی و نکات مهم در نشستن
مراحل نشستن
انواع نشستن ها ی نادرست
عوارض نشستن نادرست
نشستن صحیح
مطالعه کردن
روشهای نادرست مطالعه کردن
روش های مطالعه کردن صحیح و نشستن صحیح روی میز و نیمکت
مراحل درس خواندن
حمل کیف
حمل صحیح کیف
خوابیدن
انواع خوابیدن های نادرست
انواع خوابیدن های صحیح
مراحل بلند شدن از تختخواب
ایستادن
راه رفتن
قانون های عمومی بلند کردن
کفش
خصوصیات کفش مناسب
عوارض کفش نامناسب
حرکات اصلاحی
حیطه توانبخشی
حیطه حرکات اصلاحی
انواع ناهنجاری ها
علل بروز ناهنجاری های وضعیتی
عوارض بروز ناهنجاری ها
سنجش قامت یعنی چه ؟
لزوم سنجش ساختار قامتی چیست ؟
روش ها و وسایل سنجش قامت؟
حرکات اصلاحی
وضعیت طبیعی مهره ها
وضعیت صحیح بدن از پهلو
سرکج
سر به جلو
شانه افتاده
پشت گرد( کیفوز)
کمرگود (لوردوز)
پشت کج (اسکولیوز)
زانوی پرانتزی
زانوی ضربدری
کف پای صاف
تشخیص کف پای صاف
کف پای گود ( پای طاقدیسی )
تشخیص ناهنجاری کف پا از طریق رنگ پوست کف پا
انگشت چکشی
شست کج
فرورفتن ناخن درانگشتان
نمره وضعیت بدنی شما چند است ؟
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و پرسشنامه ای حاوی 6 بعد (یادگیری، خودگشودگی، مشارکت، مثبت اندیشی، معناداربودن کار، علاقه به کار) و 23 سوال می باشد
| تعداد صفحات | 2 |
| حجم | 0 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | مدیریت |
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و پرسشنامه ای حاوی 6 بعد (یادگیری، خودگشودگی، مشارکت، مثبت اندیشی، معناداربودن کار، علاقه به کار) و 23 سوال می باشد
مولفه : دارد
تعداد گویه ها : 23
منبع : دارد
روایی و پایایی : ندارد
نمره گذاری و تفسیر : ندارد
نحوه ی سازماندهی (شکل ساختار مسکونی) در
| تعداد صفحات | 38 |
| حجم | 6 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | معماری و شهرسازی |
نحوه ی سازماندهی (شکل ساختار مسکونی)
مفهوم خانه در فرهنگ معماری ایران
•خانه در فرهنگ ایران عمدتا دارای حیاط مرکزی است که با فضاهای دور، بسته می شود.بدنه محصور کننده فضای حیاط اتاق ها هستند. •در مقابل میانسرای مرکزی به عنوان فضای داخلی ، میدان وتکیه سرباز و سرپوشیده قرار دارد که از اطراف با بدنه ای مرکب از دکانها ، حمام عمومی ، مسجد ومانند آن یا خانه های مسکونی محصور می شود . حیاط یک خانه با حوض و باغچه بندی واطاق های محصور کننده آن با حیاط یک مسجد یا مدرسه با حوض در مرکز حیاط وباغچه های دور آن، سکوها طاقنما ها وغرفه های دور آن ، با هم شباهت های زیادی دارند.
مطالعه موردی عام
اصول سازماندهی فضا
در این طرح فقط نحوه سازمان دادن کلی فضاهای عمومی اعم از سواره و پیاده و موقعیت واحدهای مسکونی مورد نظر بوده است. سعی بر این بوده که فضاهای محصور ، متباین و متناسب ایجاد شود و قلمرو مجموعه از یکطرف و هر چند واحد مسکونی از طرف دیگر روشن باشد کل مجموعه دارای یک فضای عمومی مرکزی به صورت یک مجموعه همسایگی دارای فضای نیمه عمومی به صورت یک میدانچه است.
دسترسی
سواره : ترافیک سریع خارج از مجموعه و در خیابان های انشعابی و فرعی دور جریان دارد و چون دسترسی تمام واحدهای مسکونی مجموعه از خیابان های داخلی صورت میگیرد لذا میتوان از عرض خیابان های انشعابی و فرعی نسبت به آنچه که در طرح تفضیلی آمده کم کرد . این امر در کاستن هزینه ایجاد راهها بسیار موثر است.
لزوم دسترسی هر واحد مسکونی به ماشین در این طرح به عنوان یک محدودیت پذیرفته شده است .لذا مقیاسی به مجموعه از نظر دسترسی تحمیل می شود که ترکیب بافت آن را با بافت های بخش میانی و قدیمی شهر متفاوت می کند .اگر قرار باشد که در برخی قسمت ها پارکینگ جمعی در نظر گرفته شود ، کار طراحی ساده تر و مجموعه فشرده تر خواهد شد.
تقاطع ها : دسترسیهای داخل مجموعه حداقل تقاطع با خیابانهای انشعابی و فرعی دور را داراست.
و...
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و پرسشنامه شادی در محیط کار کرولف (2007) حاوی 12 بعد (یادگیری، خودگشودگی، مشارکت، مثبت اندیشی، معناداربودن کار، علاقه به کار، ساختار منعطف، تعامل با همکاران، عدالت، امنیت، اعتماد، محیط کار مطلوب) و 47 سوال
| تعداد صفحات | 5 |
| حجم | 0 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | مدیریت |
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و پرسشنامه شادی در محیط کار کرولف (2007) حاوی 12 بعد (یادگیری، خودگشودگی، مشارکت، مثبت اندیشی، معناداربودن کار، علاقه به کار، ساختار منعطف، تعامل با همکاران، عدالت، امنیت، اعتماد، محیط کار مطلوب) و 47 سوال
مولفه : دارد
تعداد گویه ها : 47
منبع : دارد
روایی و پایایی : ندارد
نمره گذاری و تفسیر : ندارد
پاورپوینت بررسی نمونه موردی مجتمع مسکونی مهرشهر در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 22 |
| حجم | 11 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | معماری و شهرسازی |
پاورپوینت بررسی نمونه موردی مجتمع مسکونی مهرشهر در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
جامع و کامل
22 اسلاید قابل ویرایش
پشتیبانی تخصصی پیامکی: 09191809834
فهرست:
گروه طراحان
Diagram vehicle & pedestrian path analysis
شیت روند طراحی??
تیپ بندی مجتمع ساختمانی
نماهای کلی و نمای جزئی مجتمع
برش های A-A & B-B
منابع
پاورپوینت بررسی جامع سیمای شهری در 57 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 57 |
| حجم | 28 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | معماری و شهرسازی |
پاورپوینت بررسی جامع سیمای شهری در 57 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
جامع و کامل
57 اسلاید قابل ویرایش
پشتیبانی تخصصی پیامکی: 09191809834
فهرست:
سیمای شهری?
تعاریف
کامیلو سیته
محصوریت
تناسب
خیابان
فضای سبز
راه
لبه
محلّه
گره
نشانه ی شهری
بدنه ی شهری
پهنه بندی سطوح
عناصر الحاقی
تزئینات
منابع
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و دارای 4 بعد (عوامل سازمانی، عوامل فناوری، مشتری محوری، نتایج مالی نتایج بازار) و دارای 30 سوال است و منبع آن نیز در فایل آمده است
| تعداد صفحات | 3 |
| حجم | 0 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | مدیریت |
این پرسشنامه در یک فایل ورد ارایه شده است و دارای 4 بعد (عوامل سازمانی، عوامل فناوری، مشتری محوری، نتایج مالی نتایج بازار) و دارای 30 سوال است و منبع آن نیز در فایل آمده است
مولفه : دارد
تعداد گویه ها : 30
منبع : دارد
روایی و پایایی : دارد
نمره گذاری و تفسیر : دارد
پاورپوینت تحلیل مجتمع لوکوربوزیه در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 30 |
| حجم | 7 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | معماری و شهرسازی |
پاورپوینت تحلیل مجتمع لوکوربوزیه در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
جامع و کامل
30 اسلاید قابل ویرایش
پشتیبانی تخصصی پیامکی: 09191809834
فهرست:
موقعیت پروژه در شهر مارسی
نحوه دسترسی و درجه بندی معابر
فضای جمعی و خصوصی
فضای سبز
فضای تجاری
فضای تجاری - دسترسی
سایر فضاها
سبک بروتالیسم
مدول طراحی واحدهای مسکونی
پلان کلی مجموعه
برش های عرضی و طولی
نماهای مجتمع مسکونی
پارکینگ های مجموعه
بررسی پلان ها (پلان زیر زمین)
پاورپوینت تحلیل شهرک اکباتان در 39 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
| تعداد صفحات | 39 |
| حجم | 1 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | معماری و شهرسازی |
پاورپوینت تحلیل شهرک اکباتان در 39 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
جامع و کامل
39 اسلاید قابل ویرایش
پشتیبانی تخصصی پیامکی: 09191809834
فهرست:
موقعیت قرارگیری شهرک در تهران
اطلاعات کلی درباره شهرک
ساختار شهرک
اماکن عمومی شهرک
مخالفان و موافقان شهرک
طرح معماری-نقط مثبت و نقاط منفی
فضای سبز ووسیع بین و جلوی بلوک(فضای های باز بیرونی)
نما فاز 2(یکنواختی-خاکستری-خشن--پنجره طولی)
نما فاز 1 (پلکانی-خشک و ثابت-پنجره طولی)
پارکینگ(سر پوشیده-روباز)
فضای خدماتی و جانبی?زباله پله فرار-شوتینگ
تحلیل گرافیکی
پلان داخلی یکخوابه بلوک 16
پلان معماری داخلی دو خوابه بلوک 16